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全国福利彩票网孕期周刊(怀孕13周)
本周胎儿发育
亲爱的南京妈妈,您已经怀孕13周了:
13周胎儿的身长接近80mm,体重大约28g。
3fdc
双顶径(BPD) 腹围(AC) 股骨长(FL)
2.27--2.77cm 6.9--6.9cm 0.86--1.48cm
头围(HC) 枕额径(OFD) 肱骨长(HL)
6.9--9.9cm 2.6--3.2cm0.8--1.4cm

胎儿身体各部位的比例变得比较正常了,胳膊和腿已发育好,脚趾头也分开了,包括踝关节在内的所有关节都已形成,已经可以做一系列的运动。同时,998彩票的眼睛开始了左右转动,脑部也正在飞速发育。不过,胎儿的感觉神经发育尚未成熟,所以对于疼痛、温度、触摸等还没有反应。

孕期提醒

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本周妈妈身体变化

大多数准妈妈会发现之前的恶心、头昏、倦怠等反应会慢慢消失,但是少部分妈妈还会有早孕反应,有些甚至要到孩子出生后才消失,如果严重的话,应咨询医生。

进入本周,准妈妈能明显感到腹部隆起,是时候将怀孕的消息告诉大家了。准妈妈的乳房继续增大,部分准妈妈乳房会有痒痒的感觉,有些还会溢出乳液。同时,有些孕妇会发现乳房和腹部,甚至腰部和臀部已经出现了妊娠纹。

本周注意事项
1.给998彩票起个小名
尽管这周998彩票在妈妈的肚子里已经在动了,但是准妈妈还是无法感觉到胎动。不过,准爸爸和准妈妈们还是可以和体内的998彩票进行沟通的。很快998彩票就可以听到声音,可以区分不同的人。你可以给998彩票起一个小名,让他知道自己的身份,便于平时的交流。
2.孕妇穿着
准妈妈现在可能会感觉原先的衣服有些紧了,此时,应开始准备孕妇装了。穿脱方便、易于活动、款式宽松的衣服更适合准妈妈。同时,随着腹部的变大,原本的内裤与裤子也不再适用,应挑选孕妇专用的内裤,透气性好、吸水性强和质地柔软的内裤是首选。裤子应挑选宽松的款式,背带式裤子是个不错的选择。
另外,从本周起,准妈妈应选择行走方便,能减轻双脚负担的鞋来穿,鞋跟最好在2cm以下。
3.阴道分泌物异常
孕期阴道分泌物增多,大多属于正常现象。但是,如果分泌物有恶臭,颜色不是白色,或阴道有任何的疼痛、烧灼的感觉,则应引起注意,应及时就诊。
4.为孕妈按摩
准爸爸从现在开始应该多学习学习按摩了。随着孕期的深入,孕妈妈所承受的胎儿重量越来越大,身体各个部位诸如腰、腿都会感到酸痛等不适。准爸爸多学习按摩手法,在孕妈妈感到不舒服时,为她做一套按摩,这样既能缓解孕妈妈的不适感,也能增进夫妻之间的感情。
本周营养饮食

随着孕吐反应的逐渐减轻,准妈妈终于可以解除“食禁”了。但是请注意:再好吃、再有营养的食物都不要一次吃得过多、过饱;避免一连几天大量食用同一种食品。可以适度增加脂肪和富含淀粉的食物的摄入,以增加能量,满足胎儿生长需要。

此外,由于肠胃蠕动能力减弱,加之准妈妈活动量减少,便秘症状可能会加重。准妈妈可以通过日常饮食来预防便秘:多食用纤维食物,每天早上喝一杯开水,饮食适当,粗细搭配。

孕妈美食--木耳红枣汁
食材:
木耳、红枣、枸杞、生姜、黑糖等。
制作方法:
1.将木耳、红枣、枸杞等原料冲洗干净,再将生姜切片。
2.将木耳切成条状后放入果汁机,加适量的水然后榨汁。
3.将红枣、枸杞、生姜片放入锅中,加上木耳汁和黑糖,煮上半个小时即可。
功效:
补充蛋白质、维生素和锌、铁等微量元素,气血不足的准妈妈要多喝些。
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