备孕 全方位武装

本文Tag标签:注意事项/优生/生活习惯

假如你正在尝试怀孕,你需要注意饮食均衡,最好戒烟禁酒,减少咖啡因的摄入。当然,如果你有口服避孕药的习惯,应该停止。如果你的工作涉及化学品和放射射线,你应该与工作单位协调暂时调岗,并穿戴防护服。

不要使用避孕药

这是显而易见的,所以医生一般不会直截了当地这样建议,试图怀孕时你应该提前一两个月停止口服避孕药。

药物禁忌

如果你正在服用任何药物,请咨询你的医生,有些药物的副作用会对孕妇和胎儿的身体带来不良影响。医生会告诉你任何你正在服用的药物是否会影响受孕或妊娠。你采取任何药物治疗之前都应该征求你的医生或药剂师的建议,防止意外情况出现。

饮食

吃多种多样的食物、均衡的饮食是很重要的。最好避免吃垃圾食品。减少或戒掉酒精的摄入,因为酒精可能会降低两性的生育能力。女性应减少摄入咖啡因(咖啡,茶和含咖啡因的软饮料都含有咖啡因),虽然有一些证据表明,咖啡因可以提高男性精子的流动性。除了叶酸的食物补充剂,食品补充剂是没必要的,除非你限制饮食,或你的医生建议你限制饮食种类。

叶酸

有研究表明,在怀孕期间每天服用叶酸片,或至少是你确定怀孕之后每天服用,有利于胎儿脊柱形成,降低了脊柱裂等病的发病率。

锻炼

实际上,怀孕没有任何理由阻止你继续正常锻炼。放轻松,做一些低强度运动!游泳,散步,骑自行车和有氧运动都是很好的运动形式。在怀孕期间做低强度运动是很有好处的,有利于你顺利分娩。

吸烟

吸烟降低双方的生育能力,想怀孕就最好停止吸烟。

工作

在怀孕之前,如果你的工作在某些特殊行业,例如有化学危害品或X射线照射。如果你认为这可能是危及您和孩子的健康,找到安全生产主任说明情况。想想如何避免有害物质的伤害,减少你的工作时间,以及如何减少工作压力。最好是能穿戴防辐射服,防化服,或申请暂时调离危险岗位。

寻求医疗帮助

如果你担心受孕会出问题,咨询你的家庭医生,他们会在必要时为你提供建议。

女性如果想要怀孕,那么希望各位注意以上的八个问题。

还有疑问吗?请留下您的问题,15分钟内回答您!

  • 问答专区有礼
  • 挑战孕期英雄榜
  • 记录宝贝成长点滴
  • 备孕生活,攒孕气赢好礼
热门讨论
  • 超市购物抓的一等奖!拉走
  • 满分通过!
  • 生日快乐!相差五岁的双胞胎
  • 我的火火兔到了
  • 每次生气孩子都是我的,你们也这样吗?
  • 萌萌蛙钥匙包【附过程】
  • 中大奖了哈哈
  • 美美的一天
热点问答
    • 孩子3岁8个月的身高多少算正常 - 黄色电影日本大片问答
    • 米粉和母乳一起混合喂可以吗?
    • 孕6-7月是否适合出远门
    • 日本极品a级片上幼儿园前应准备什么? - 黄色电影日本大片问答
    • 怀孕前三个月应该注意什么啊
    • 月子留下病根,杂办?
    • 怎样预防孩子扁桃体发炎
    • 怀孕的最佳季节是指阴历还是阳历
    • 座月子需要注意什么事项
    • 如何让日本极品a级片半夜不吃奶粉?
3480
最新日本极品a级片图片更多>>
  • http://static9.ci123.com/photo/160_120/8800/568c103577c21fd35f3d338b7d1bb496.jpg
    武陵小包子
  • http://static7.ci123.com/photo/160_120/4474/235292c20a6bacb033015480e5bd7514.jpg
    zhennizhuren
  • http://static8.ci123.com/photo/160_120/7880/3cb8ec535a74f49c9c7c5848170d0dd9.jpg
    佳含妈
  • http://static9.ci123.com/photo/160_120/8806/4ee8feab381b41b9e20d4d665ca85f8e.jpg
    ╰☆睿睿寶貝蛋☆╮
推荐阅读
辅食喂养现状
辅食喂养现状
推荐博客文章开通博客
爱上自主阅读真不容易
爱上自主阅读真不容易

“何老师,我家儿子不肯阅读,回家就是玩玩具,怎么办啊?家长们无比的郁闷与焦虑。 详细>>

  • 可可迈出的第一步
  • 内蒙古锡林格勒草原之行
  • 老友相见
  • 不会走,我爬!
  • 东方阿尔卑斯,我来了
  • 给宝贝的一封信——关于爱、自律和手机
  • 不打孩子就是好家长?
  • 文章马伊琍离婚有感
  • 数学失去自信怎么办?
  • 《鼎一王国》+《诺一视界》
黄色电影日本大片论坛每日精选更多>>
  • 日本极品a级片大便干
  • 远离补充陷阱,正确认识维生素AD!
  • 产后腰痛难耐?这些原因了解一下
  • 为何儿科专家集体发声?给日本极品a级片补充维生素A,你要注意!
  • 公主也烦恼,补钙魔法你值得拥有
  • 日本极品a级片应该补充维生素AD还是维生素D?看了这篇就全懂了!
  • 备孕不可随缘!跟钢铁直男老公踏入下一个人生篇章~
  • 不哭闹、不分离、轻松离乳,我的温柔断奶法分享一下~
  • 日本极品a级片抵抗力差的原因有哪些?找准原因,选对方法就能避免啦~
  • 日本极品a级片湿疹切莫慌
  • 孕期便秘只能硬抗吗?
  • 我们家小土豆吃过的奶粉,反馈个喝后体验吧~
0