产后祛斑就吃这些食物

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     在怀孕的过程中,女怀可能会因孕激素的刺激等原因而生出一些斑点,这对女性为说是一件不能容忍的事情。生产之后很多女性都会想办法把这些斑点去除,当然最健康最好的办法就是用食疗的方式,这样天然又不会对健康造成损伤。

1.产后祛斑西红柿有奇效

怀孕期间,人体皮肤上形成的色素,大多时间不长,也就是几个月的时间,因此祛斑也就不是一件很难的事情。西红柿能很好地吸收掉因太阳光紫外线照射而形成的黑色素,这些色素也就是导致女性长斑的幕后黑手,只要把它们都吸收掉了,女性的皮肤就会变得又白又光滑,斑点自然也就不见了。为什么爱吃西红柿的女性皮肤又白又好呢,也就是这个原因。产后女性祛斑还在等什么,吃点西红柿吧!

2.产后祛斑黑木耳来帮忙

我们平时只知道吃黑木耳能改善肝胆器官的循环,却不知道吃黑木耳也有美容祛斑的效果,黑木耳是很好的美容养颜产品,产后多吃黑木耳还可以预防女怀患上产后忧郁症,没有理由产后不吃黑木耳吧!黑木耳的吃法也很简单,可以炒,可以做汤,还可以炖,每一种味道都很鲜美,关键是怎么吃都不用担心长胖,妈咪们还在考虑什么呢?健康肤色就这样子吃出来,斑点就这样子吃得不见。

3.产后祛斑胡萝卜炒鸡蛋

女性产后如果有少量的小斑点,可以多吃胡萝卜炒鸡蛋来改善,胡萝卜素能很好地提升人体皮肤的免疫力,抵抗色斑的生成起到淡化色斑的作用。鸡蛋含有丰富的营养成分,产后吃胡萝卜炒鸡蛋有增加皮肤弹性,美白皮肤的作用。不过女性们一定要记住,胡萝卜不可多吃,吃多了会导致摄入胡萝卜素过多而中毒,令皮肤变得又黄又干燥,很是难看。产后吃适量有美肤作用,吃多了就成反作用了。

4.产后祛斑山药枸杞粥

山药枸杞能很好地清肝明目,将体内不良热气和虚火排出体外,也就令皮肤变得白嫩红润起来,有肝气郁结的女性,往往皮肤带黄,容易形成色斑,对女性健康不利。在山药枸杞粥内再加入适当的红枣有助于调养皮肤,令皮肤白里透红,很有光泽。山药的营养成分也很高,吃了有助于母乳分泌,对产后母乳喂养也有帮助。

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