当前位置: 育儿网 >  关爱健康 > 饮食营养 > 进餐习惯

使用3招 BB饮食习惯棒棒哒

本文Tag标签:孩子/饮食/习惯/培养  

  养成良好的饮食习惯,对小朋友的健康成长有着很重要作用。家长千万不要让孩子边吃边玩,或者挑食、偏食,应该让孩子认真对待吃饭这件事儿,而且注意饮食营养的全面均衡摄入,这样才有利于孩子长个子和变得更聪明。

  一、饮食习惯不良的坏处

  1.影响孩子的身体健康

  如三餐不定时进食、喜欢蹲着吃饭等这些饮食坏习惯都会对孩子的健康造成危害。

  2.影响孩子的成长发育

  有些孩子饮食营养不均衡,平时喜欢挑食偏食,易出现营养不良和营养不均衡的现象。另外,有些孩子暴饮暴食可引起肥胖问题,影响孩子长个子。因此,饮食习惯不良会影响到孩子的成长发育。

  3.影响孩子的智力发展

  孩子的智力水平提高需要孩子每天摄入全面的营养,因此,如果饮食习惯不良,极有可能对孩子的智力发展也造成影响。

  二、如何培养孩子良好的饮食习惯?

  1.多 6d60 孩子选购食材

  家长应该多带孩子一起去菜市场或者商场选购食材。这样不仅可以提高孩子识别食材的能力,而且可以让孩子选择自己喜欢的食材,对于提高孩子的食欲也有帮助。

  2.让孩子一起做饭

  家长可以让孩子参与做饭。有些家长担心孩子会越帮越忙,所以不允许孩子进入厨房捣乱,其实这样是不对的。家长应该正确引导孩子一起下厨,可以安排孩子做一些简单安全的事情,如摘菜、洗菜、洗米等等。通过这样的方式会让孩子更乐于帮忙做家务,而且有利于培养孩子良好饮食习惯。

  3.不强迫孩子进食

  想要培养孩子良好的饮食习惯,家长应该不强迫孩子进食。对于孩子不喜欢吃的东西,家长应该变换一种烹调方式,或者把食物做成其他的口味或者形状,来提高孩子的视觉食欲,而不是强迫孩子进食。

还有疑问吗?请留下您的问题,15分钟内回答您!

  • 问答专区有礼
  • 挑战孕期英雄榜
  • 记录宝贝成长点滴
  • 备孕生活,攒孕气赢好礼
热门讨论
  • 一个人的夜!
  • 宝宝两岁多晚上用尿不湿有错吗
  • 肠粉。。。
  • 终于发动了
  • 有没有没给宝宝剃胎毛的~
  • 顺产多久下奶
  • 宝宝对不起
  • 我家宝一天用十多片尿不湿,几乎每片...
热点问答
最新宝宝图片更多>>
  • http://static9.ci123.com/photo/160_120/8800/568c103577c21fd35f3d338b7d1bb496.jpg
    武陵小包子
  • http://static8.ci123.com/photo/160_120/7880/3cb8ec535a74f49c9c7c5848170d0dd9.jpg
    佳含妈
  • http://static9.ci123.com/photo/160_120/8340/ada4740395db46f1d2cd43d20772a3ad.jpg
    yangju913
  • http://static9.ci123.com/photo/160_120/8807/e9482bbd9a43209af5942d9f2c78caf6.jpg
    伊伊妞妞
推荐阅读
假如婚姻欺骗了你
假如婚姻欺骗了你
推荐博客文章开通博客
爱上自主阅读真不容易
爱上自主阅读真不容易

“何老师,我家儿子不肯阅读,回家就是玩玩具,怎么办啊?家长们无比的郁闷与焦虑。 详细>>

  • 孩子飞得高不高,与教育方式相关
  • 留守孩子的玩耍...
  • 元大都海棠花溪
  • 清明节,给女儿上一堂生命教育课
  • 《都挺好》揭露出的育儿伪真理
  • 俄罗斯:奶奶养育的孩子更有天赋
  • 假装周游世界
  • 给初一学生的妈妈的话
  • 2019-3-22 感恩日记2893篇——(做人,善良一点不吃亏!)
  • 13岁男孩因其母管教严格而砍死母亲:父母该如何正确的爱和教育孩子?
育儿论坛每日精选更多>>
  • 维生素AD补充有讲究,满足维生素AD同补的伊可新更科学!
  • 【420亲子节有奖】赶走黑暗料理,我有锦囊妙计!
  • 家有萌宝初长成,喂爱好物这么选
  • 《诺优能满满自然力:支持宝宝强健成长》
  • 维生素A不可或缺,伊可新守护宝宝健康成长!
  • 想要健康的宝宝,带着老公一起学起来吧!
  • 姐妹们来看看,最平常的牛仔裤竟然也会影响“精子”,你知道吗?
  • 妈妈篇待产包,走了很多弯路才总结出来滴
  • 在跟婆婆的争执中胜利了,我选的奶粉才是最适合宝宝的~
  • 皇家美素佳儿断货了!为了宝宝不断粮,我也是各种想招了~
  • 坚持自己的选择,终于让宝宝吃上了适合他的奶粉~
  • 什么奶粉含乳铁蛋白啊?想给宝宝增强下抵抗力~
0