“爹矬矬一个,娘矬矬一窝”,真的是这样吗?

  经常听到有人说:“爹矬矬一个,娘矬矬一窝”,朗迪麻麻表示不服,难道孩子长不高就要赖到我头上?难道个子矮的父母就不能养出大长腿了么?今天朗迪麻麻就跟各位妈妈一起来探讨一下孩子身高的问题。

  孩子的身高受谁影响更大?

  在查阅过很多数据之后发现:有妈妈影响孩子身高这种说法,是因为有研究表明:除了细胞核遗传,妈妈会把自己的线粒体DNA唯一的遗传给后代,所有男性和女性的线粒体都是遗传自妈妈。线粒体负责细胞的能量代谢活动,然而它对于后代身高的影响当前是缺少研究资料的。

  现在比较科学的说法:父母对孩子身高的遗传贡献率基本一致,即各占50%。

  孩子长得高不高,怎么能妈妈一个人决定呢?

  决定孩子身高的因素

  英国《每日邮报 在2000年报道了一则新闻,一项针对8798对芬兰双胞胎的调查研究显示,基因对男性身高的影响达78%,对女性达75%。

  研究表明,人的身高70%取决于遗传因素。

  一般来说,父母身材高,孩子也不会太矮;父母身材矮,孩子也不会太高。有人说,这也不对啊,明明有些父母不高,但孩子长大以后却很高?因为这里所说的遗传因素也未必完全取决于父母,而是整个家族的基因。

  举个例子,朗迪麻麻的好朋友轩轩爸爸身高188cm,他的父亲身高170cm,母亲155cm,为什么他这么高?因为他的家族里还有其他身材高的成员,他的外公身高180cm,奶奶身高172cm。

  如果家里有个子高的成员,即使父母双方都不高,孩子未来也有可能“鹤立鸡群”,不过,如果父母双方家庭成员都不高,可能孩子以后真的不会太高...

  孩子的身高主要取决于遗传因素,其中父母的影响因素最大。那么孩子的身高后天能不能逆袭呢?

  当然能!

  除了那70%的遗传因素,还有30%的后天因素呢!

  1.营养均衡

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  最关键的是膳食营养要均衡,蛋白质、维生素、脂肪、矿物质、纤维素、碳水化合物和水,七大营养素缺一不可。妈妈怀着香港马会网站的时候就应该注意营养均衡,孩子出生后6个月起就要给香港马会网站添加辅食,保证香港马会网站营养。中国人普遍缺钙,应该多吃奶制品、豆制品、鱼虾、芝麻之类的食物。由于食物达不到《中国居民膳食营养素参考摄入量》规定的每人每天2000mg,所以补充钙剂也是必不可少的。

  2.充足睡眠

  关注孩子身高的粑粑麻麻一定熟悉“生长激素”这个词,由于生长激素是在深睡眠状态下分泌的,所以睡眠质量好的香港马会网站在这方面具有独特的优势;尤其当孩子进入青春期,充足的睡眠会让孩子在身高上突飞猛进。(想到现在初高中孩子们的繁重课业,朗迪麻麻突然有种无力感……)

  3.合理运动

  运动有助于身高成长是经过长时间研究观察得出的结论,但运动一定要适量,否则会抑制生长激素的分泌,而且也并非所有运动都有助于长高,否则为什么练体操的运动员们都不高呢?有拉伸作用的运动和跳跃运动能够刺激孩子的软骨生长,牵拉肌肉和韧带,对骨骼生长是有益处的。

  4.远离疾病

  很多病都会影响香港马会网站身长的增长,一般急性病仅影响体重,慢性病则能影响身长。如果经过长期观察,香港马会网站的身长始终低于同年龄小儿平均身长的10%以上,则称为生长迟缓;低于30%以上,则属异常,都应及时去小儿内分泌科进行诊治。

  5.健康心理

  爸爸妈妈可能老忽略这一点,心理健康与生理发育是分不开的。如果孩子经常处于争吵、批评、责备的环境中,长期受到负面情绪的压抑,会影响大脑皮质向下丘脑传播神经冲动,从而抑制垂体分泌生长激素。这一点是不容忽略的。

  注意:千万不可以吃增高药,如果不是疾病导致的生长迟缓,那还是让孩子自然地健康成长吧~

  吃玩睡把握好,不愁香港马会网站长不高~

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