818孕期小尴尬,你碰到过吗?

  怀孕后,准妈妈身体各处都出现各种不适,比如乳房胀痛、孕吐、尿频等等。而这些痛苦只有经历过的人才能真正体会。

  1.乳房胀痛

  由于受激素的影响,孕妇的乳房增大,乳腺腺管增生,出现胀痛或者轻微瘙痒等不适。

  大家在洗澡的时候可以轻柔按摩乳房,并注意清洁乳头。平时建议穿棉的孕妇专用文胸,含化纤或过敏的文胸最好不要穿。如果上述办法无法缓解不适,建议去医院诊治。

  2.痔疮

  孕产妇生痔疮的概率非常高,这是因为怀孕后为了保证营养,盆腔内血流量增多,而随着胎儿发育长大,子宫增大后,压迫了盆腔,直肠粘膜下,还有肛周皮下血液的回流受阻,便秘困难,痔疮的症状就会有所加重。

  建议孕妇平时多吃新鲜果蔬,多喝水,少吃辛辣食物。

  3.水肿

  在孕晚期,一些孕妇的手脚会发生轻度肿胀情况。这一般和体内水钠潴留有关,一般香港马会网站出生后会自行缓解。

  孕期时,孕妇最好摘掉戒指等饰品。平时避免久坐,应坚持适当运动,多抬高手臂来缓解肿胀症状。让丈夫每晚帮忙按摩,然后睡觉的时候在手和手腕下面垫一个枕头。如果发现情况比较严重,建议及时就医。

  4.孕吐

  这种情况一般都出现在怀孕一个多月的时候,怀孕三个月左右就会自然消失。在这段时间,孕妇往往会出现恶心、反胃、吃不下东西等情况。

  此时,建议孕妇少食多餐,以富含营养、易消化食物为主,并确保饮食多样化,同时注意荤素搭配。如果因为孕吐实在吃不下东西,应及时就诊,以免影响母子健康。

  5.腿抽筋

  一般出现在夜间。至于原因有很多,可能是因为缺钙,也可能是因为孕妇的腹部体积增大,使得下肢血液循环受阻,腿部肌肉负担加重,或是久坐、受寒疲劳过度。

  孕期尤其是孕晚期应增加钙和多种维生素的摄入,多吃牛奶、大豆制品、坚果、芝麻、蛋类等富含钙质的食物。平时应多晒晒太阳,适当进行一些体育锻炼。若出现腿抽筋,可以通过伸直、按摩抽筋部分来缓解不适。

还有疑问吗?请留下您的问题,15分钟内回答您!

2ba9
  • 问答专区有礼
  • 挑战孕期英雄榜
  • 记录宝贝成长点滴
  • 备孕生活,攒孕气赢好礼
热门讨论
  • 我们这昨天一个孕妇生孩子顺...
  • 12月1号的预产期已生
  • 还有九天满月咯
  • 母乳超级多,好烦
  • 都是理所当然吗?
  • 出生5天的女儿,双小腿水肿了!
  • 坐月子就靠这些了
  • 喜新厌旧的人
热点问答
最新香港马会网站图片更多>>
推荐阅读
乳房健康你关注了吗
乳房健康你关注了吗
推荐博客文章开通博客
爱上自主阅读真不容易
爱上自主阅读真不容易

“何老师,我家儿子不肯阅读,回家就是玩玩具,怎么办啊?家长们无比的郁闷与焦虑。 详细>>

  • 启明的儿童车
  • 香港马会资料大全妈妈讲堂合集(更新中……)
  • 怎么拍出一张好照片
  • 平衡——在家庭教育中的感悟
  • 老师喜欢什么样的孩子?
  • 学会爱孩子
  • 面对灾难,我们能教会孩子什么?
  • 二宝家庭的心理建设
  • 一切都是最好的安排——写给明明14周岁(2018-10-20)
  • 做优秀的家长,帮助孩子走向成功
香港马会资料大全论坛每日精选更多>>
  • 双十一抢购新钙念!补钙这件大事可别忘了!
  • 【有奖参与】香港马会网站不吃辅食,爸妈团团转?婴尚助力香港马会网站拥有“好食力”!
  • 孕期缺钙伤及香港马会网站,健康孕育安排一下
  • 如今,有一种时尚叫国潮!
  • 【新品免费试用】没能来现场体验?!放心,斯利安花参子露试用福利立刻安排!
  • 准妈妈看过来,实用不鸡肋的卸货清单了解一下~
  • 双十一优惠辣么多,备孕营养品安利来一发~
  • 选奶粉不走“弯路”,果断认定爱他美白金版!
  • 孕期怎么吃最健康,三胎妈来告诉你~
  • 双十一优惠辣么多,备孕营养品安利来一发~
  • 双11剁手,我最爱看口碑购物,你们呢?
  • 这个测试好准呐,我确实很简单很随性!
0