给北鼻按摩好处多,请学起来!

本文Tag标签:宝宝/健康护理/抚摸/情绪  

  每一次抚摸,宝宝就会感到被呵护和被爱,加强你们之间的情感联系。按摩还能让宝宝感觉更放松,促进宝宝的健康成长,所以建议考虑将它们引入日常生活中。

  婴儿按摩的好处

  婴儿按摩是让你和孩子更亲密的好方法。当你和宝宝互动时,信任和交流就会发展起来。你平静的触摸会让宝宝感到被爱和照顾。宝宝也会在按摩时感到放松。这种放松可以帮助宝宝减少压力荷尔蒙,改善他们的睡眠,并教会宝宝冷静下来。

  婴儿按摩还可以增加柔韧性和肌肉张力。根据国际婴儿按摩协会的说法,婴儿按摩可能有助于刺激循环系统和消化系统,有助于缓解气体、痉挛、疝气和便秘。按摩还可以帮助缓解肌肉紧张、生长痛和出牙不适,以及刺激肌肉发育和生长。

  何时开始婴儿按摩?

  国际婴儿按摩协会建议,父母应在婴儿出生时就引入触摸。很多妈妈和爸爸都喜欢把孩子放在胸前,肌肤相触。这被称为皮肤对皮肤护理或袋鼠护理。当你抱着宝宝的时候,慢慢地开始抚摸他们的腿和背部,然后转向其他的地方,比如手臂。

  在刚出生的几周后,你就可以开始给宝宝按摩了。但是一定要关注宝宝的情绪。当你准备给宝宝按摩时,宝宝应该冷静、警觉、满足。当宝宝把头转向一边或者手臂僵硬时,这并不是最好的按摩时间。喂食后至少要等45分钟,因为婴儿吃完后马上做按摩会导致呕吐。

  如何给宝宝按摩?

  这里有一些技巧和技巧可以帮助你和宝宝充分利用按摩时间。

  1.舒适的氛围必不可少

  在温暖安静的地方给宝宝按摩,保持眼神交流。

  2.从缓慢的抚摸开始

  慢慢地抚摸每个身体部位。刚开始的时候,你的触摸应该是温柔的,当你的宝宝长大后,触摸力度应该稍稍加大。

  俯卧:让宝宝趴着,用一分钟的时间按摩他们的头、脖子、肩膀、腰、大腿、上背、手和脚。

  仰卧:让宝宝仰卧,每隔一分钟,伸展四肢。然后弯曲并同时伸展双腿。

  3.保持对话

  在按摩时,一定要和宝宝交流。重复宝宝的名字和“放松”两个词,让宝宝平静下来。你也可以讲一个故事或唱他们最喜欢的儿歌。

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