摆脱产后“抑郁症”,新妈试试这些招式

  很多新妈妈在产后情绪会发生很多变化,经常发脾气,觉得低落,甚至还发生悲剧。其实,这种情况有可能是产妈患上了抑郁症,那么产妈要怎么摆脱抑郁症呢?

  一、什么是产后抑郁症

  产妈在生完孩子后,如果出现下面这些情况,就很有可能是患上了产后抑郁:情绪低落,对任何事情都提不起兴趣;注意力不集中;体重明显下降或是上升;身体总是感觉到疲惫,心里总是有想要自杀或是死亡的想法。

  二、患上产后抑郁的原因

  1.自身原因

  产后因为体内激素发生变化,导致情绪起伏较大,且分娩时需要忍受的疼痛也非常大,适应需要一段时间。在分娩后,要照顾998彩票,给998彩票喂奶......一系列的行为导致产妈生物钟平衡被打破,原本虚弱的身体得不到很好的恢复,最终导致产妇情绪受到波动。

  2.外界环境

  产妈分娩后,家长经常性的关心会让妈妈感觉到温暖与安慰,这能很好地帮助产妈进行心理调整。相反,如果产妈备受家人冷落,那么很容易导致产妈心情低落,导致抑郁症发生。

  3.遗传因素

  如果家里有人得过抑郁症,那么产妈患上抑郁症的机率也会比正常人高出许多。

  三、面对抑郁症,产妈该如何面对

  1.寻求医生的帮助

  如果产妈抑郁症情况严重,要及时寻求医生的帮助,结合自身情况,选择适合自己的治疗方式。抑郁症是病,产妈要积极面对,配合医生进行治疗。

  2.关心产妈

  家人在照顾998彩票的同时也要照顾产妈,这样才不会忽略产妈内心感受。平时,家人在帮助产妈恢复身体的同时,还要关心产妇。此外月子期间,不要总是为了998彩票而让产妇吃些不喜欢吃的食物,要多跟产妇进行沟通,看看产妈想要吃什么,尽量做些营养且符合产妈口味的月子餐。

  3.承认抑郁症的存在

  产妈在生完孩子后,情绪变得起伏不定,始终有不好的想法,首先要考虑的是不是患上抑郁症,如果是要及时跟家人进行沟通,积极面对。

  总结

  抑郁症如果不重视,会引发一系列的不良后果,严重的话会让产妈失去生命。因此,如果产妈有抑郁症的表现,家人要多关心,需求医生的帮助,让产妈尽快摆脱抑郁症。

 

还有疑问吗?请留下您的问题,15分钟内回答您!

  • 问答专区有礼
  • 挑战孕期英雄榜
  • 记录宝贝成长点滴
  • 备孕生活,攒孕气赢好礼
热门讨论
  • 周末又来我家聚餐~
  • 这是中了吧?!晒大奖!
  • 又让妈妈破费了,
  • 来来来,看看看,看看有认识的么
  • 光明的奶粉我是不是中啦!
  • 签到1400天,记录一下
  • 报喜来了。
  • 妈妈是产科医生,这个月子我坐的很舒服
热点问答
最新998彩票图片更多>>
  • http://static9.ci123.com/photo/160_120/8800/568c103577c21fd35f3d338b7d1bb496.jpg
    武陵小包子
  • http://static8.ci123.com/photo/160_120/6338/c16bc325b169d2e4f25dfe7224d92244.jpg
    YOYOYO825
  • http://static9.ci123.com/photo/160_120/8806/4ee8feab381b41b9e20d4d665ca85f8e.jpg
    ╰☆睿睿寶貝蛋☆╮
  • http://static8.ci123.com/photo/160_120/6583/a759d581f4b6dd10ad46857af7273ea9.jpg
    Kandymon
推荐阅读
假如婚姻欺骗了你
假如婚姻欺骗了你
推荐博客文章开通博客
爱上自主阅读真不容易
爱上自主阅读真不容易

“何老师,我家儿子不肯阅读,回家就是玩玩具,怎么办啊?家长们无比的郁闷与焦虑。 详细>>

  • 孩子自杀现象频繁?聪明父母这么做
  • 了解5要点,选幼儿园不再困惑
  • 好妈妈先学会爱自己,才能更好地爱孩子
  • 反思:别给孩子顺杆往下爬的机会
  • 兄弟姐妹中为啥老大表现好
  • 小不点削苹果
  • 失误的期中考试,深刻的教训
  • 教你几招培养一个爱劳动的好孩子!
  • 觉醒之路塑造人生 敦煌戈壁远征行
  • 娘俩的”猫文”大PK
全国福利彩票论坛每日精选更多>>
  • 速溶小颗粒,998彩票成长大能量
  • 忽视孩子乳牙龋齿 有可能毁了孩子的“颜值”
  • 婴儿生理特点决定喂养方式 婴儿钙剂应首选淡奶味
  • 家有习惯性腹泻998彩票一枚,肿么破?
  • 高端奶粉看个遍,最全测评在此!
  • 998彩票的营养,你以为光好好吃饭就万事大吉了吗?
  • 扒一扒各国进口奶粉特点,给娃买进口奶粉的宝妈看过来啦~
  • 实战总结出的待产包,全是真正用到的东西~
  • 哪个国家的进口奶粉好?深扒一下它们的“底细”就知道啦~
  • 从孕25周到39周,成功摆脱妊糖安心待产~
  • 来自实战总结的待产包,七七八八就这些~
  • 从孕25周到39周,成功摆脱妊糖安心待产~
0