产后脱发别心急,试试这几招

  许多新妈生完宝宝后头发会开始脱落,让人很是头疼。小编在这里告诉大家,其实头发脱落是正常的,如果新妈实在不放心,可以试试用这些方法去应对。

  一、产后脱发的几种原因

  1.营养的缺乏

  有些新妈害怕月子期间吃的太多,会影响产后身材恢复,所以月子期间不敢怎么吃,而且有些新妈还有挑食的习惯。这些都会造成新妈营养不良,影响头发的正常生长,引起脱发的现象。

  2.雌激素的减少

  孕期,因为体内雌激素的作用,孕妈头发会生长得很好。但等到分娩后,原本漂亮的头发开始脱落,而这时候新头发还没有长出,所以新妈会有脱发的情况。

  3.较大的心理压力

  情绪对头发的生长也会有一定的影响。如果新妈心情始终郁闷,心理压力过大,那么头发很容易脱落,而面对头发脱落的问题,新妈更是担心,因此,新妈脱发情况才会更加严重。

  二、五招预防产后脱发

  1.采用正确的洗头方法

  新妈在洗头发的时候,要注意方法,不要使劲去抓头发,轻轻按压头皮,促进脑部血液循环的同时也能促进头发生长。

  2.头发清洁很重要

  想要头发健康成长那么就要保持干净才行。只有头发清爽干净才会让头发根部的毛囊皮脂腺正常运动,不会被细菌侵害。

  3.保证充足的营养

  不管是在孕期还是产后妈妈都要补充营养,因为分娩需要消耗大量的体力。分娩后,新妈可以根据自身情况补充微量元素、维生素以及蛋白质。这样脱发就不会很严重。如果脱发严重,新妈可以去医院寻求帮助,在医生的指导下,服用一些谷维素、维生素B1及钙片。

  4.服用中药

  分娩后新妈出现脱发情况有可能是因为产后气血不足所导致。这时候新妈可以服用些补血益肾的药物,比如何首乌、地黄等,这些都能促进头发再生避免脱发。

  5.保持心情愉悦

  部分新妈在看见自己脱发不停掉落后很害怕,心理负担加重,这反而加重了脱发的程度。其实掉发情况是正常的,新妈只要好好调理身体,放松心情,就能让产后脱发情况好转。

  总结:产后脱发是正常的,也无需太过担心。只要产后新妈好好洗头,最好使用温和的洗发精。同时,新妈还要放松心情,不要给自己太大的压力,这样脱发就会有所好转。

 

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