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当妈后,为何有那么负面情绪?

本文Tag标签:产后/妈咪/心理/情绪  

  成为母亲是很多女性一生中经历的最伟大的事情之一。对很多人来说,也是一生中最艰难最漫长的挑战之一。看着孩子成长是一件很快乐的事,特别是看到孩子有了自己的个性,绽放自己的光芒。然而,有时我们也会感到心痛、孤独、恐惧甚至是后悔。我们如此渴望成为完美的母亲,以至于我们常常把自己和孩子逼得太紧。我们不希望别人发现我们的负面情绪,担心只有自己处于这种感觉中,会被其他人认为我们不配做母亲。

  然而,害怕分享我们的感受,使这种恐惧形成了一个循环,导致更多的负面的感觉和想法。想要克服这种情绪,你需要知道有这种感觉是正常的,适当地减轻压力。有时候,如果我们听到“我也一样”时,就会有一种松了一口气的感觉。另外,在其他的时候,我们只是需要支持,但是如果我们不诚实,不表达自己的想法,也就得不到这种支持了。

  每个母亲的经历不一样,在母亲的不同阶段,感受也会有所不同。也许下面说的一些事是你经历过的,也有一些你从没感受过。但对许多人来说,有很多都经历过,只是难以与他人分享罢了。

  1.你可能会后悔成为母亲

  你或许会对你生孩子的时机,所处的环境等都感到后悔。这种感觉并不是大部分父母都曾感受到的。但是如果你曾经质疑过自己做母亲的决定,并且在深夜里哭泣,各种烦心事向你袭来,比如家里的尿布不够了,你又收到了一张账单,又或者是朋友约你出去但是你却不能去种种状况。你可能永远都不会听到另外的父母勇敢地承认这一点,但是你会怀疑自己能否真正的成为父母是一件很正常的事情。

  2.你可能会以前所未有的方式质疑你的父母

  有了孩子后你可能会重新看待你的童年。从很多方面来说,这有助于你欣赏父母的牺牲,理解他们为何没有耐心,以及他们做出养育子女决定的原因等。另一方面,生孩子可能会让你对父母的选择有不同的理解。可能是你的孩子在凌晨醒来哭泣,你想得到你母亲的建议,她告诉你让孩子自己平静下来。她给出这种建议可能是单纯的为你着想,但也有可能是一种虐待或忽视,有了自己的孩子后你就会对以前父母的所作所为看得更清楚。

  做母亲有快乐,也有对生孩子这一决定的感激,然而这些并不能否认为人父母的艰 af0 部分拥有黑暗的感觉并不意味着我们不爱孩子,相反仅仅是因为母性已经被浪漫化了。我们并不总是乐于谈论我们的烦恼,所以我们总认为自己是孤独的,如果你和亲密的朋友在一起,不妨和她分享一些自己的感受来减轻自己的压力。

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