这几个月子风俗,产妈绝对不能轻信

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  生完孩子后都会坐月子,为的就是让身体尽快恢复。如果月子没有做好,身体就会有各种后遗症,对健康造成不小的影响。但是月子期间,有些风俗让产妈崩溃,赶紧看看你遇到几个。

  1.月子期间要减少活动

  传统说法是,生完孩子后,产妈身体比较虚弱,应该多卧床休息,这样身体才会尽快恢复。老人会禁止让产妈下床,减少下床活动次数。事实却是,在身体允许情况下,适当下床运动不仅能促进肠胃蠕动、防止便秘还能促进恶露排出、加快身体恢复。

  生完孩子后,产妈要适当的下床走动。穿上长衣长裤,以免受寒,鞋子最好选择柔软防滑的,孕妈走起路来也会更加舒服。

 2.月子期间不能刷牙

  孕期,孕妈体内的钙物质流失过多,在分娩后,产妈就会出现牙齿疼痛或是松动的情况,为此,部分产妈选择不刷牙。但是,产妈每天摄入的食物残渣会留在牙齿缝隙当中,如果不刷牙会导致其他牙齿疾病出现,比如牙周炎。因此,为了牙齿健康,产妈还是每天早晚刷牙的好,牙刷牙膏可以选择产妇专用的,用温水漱口即可。

  3.月子期间不可以洗头洗澡

  生完孩子后身体虚弱,这时候洗头洗澡很容易感染风寒,因此,不建议产妈洗头洗澡。其实,这种说法并不科学。生完孩子后,产妈身体留有大量汗液,加之恶露排出,如果长时间不洗头洗澡,身体很容易滋生细菌,影响正常的身体恢复。

  4.月子期间要大补

  生孩子是消耗体力的一件事儿,生完孩子后身体也比较虚弱,此时需要补充大量营养。但,产妈身体还没有完全恢复,如果这时候大补只会造成产妈消化不良或是便秘的情况,不利于身体恢复。因此,产后产妈需要合理饮食,均衡营养。哺乳的妈妈最好穿上棉质的哺乳内衣,这能避免乳房下垂,同时也不会刺激到产妈敏感的皮肤。

  坐月子是为了让产妈身体尽快恢复,但是上面这几个月子习俗对产妈的身体可是没有一点好处,因此,对于坐月子的某些习俗,产妈要学会说不。同时,产妈要学会合理饮食,适当运动,这对产后身体恢复是非常有好处的。

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