孕期总便秘,与这5个因素有关

  孕妈妈在怀孕的过程中总是会遭遇到一些痛苦的事,在日常生活中,这些症状甚至对她们的行动造成了不便,便秘就是其中之一。

  便秘虽然并不是什么大问题,但是对于孕妇来说,患上便秘的问题也是十分的痛苦的。因为孕妇挺着大肚子本来就不是很方便,便秘更是雪上加霜。很多的孕妈妈在孕期的时候会患上便秘,这是为什么呢?

  一、孕妈妈体内激素导致的

  孕妈妈在孕期的时候,其体内的激素会发生变化,尤其是是因为孕激素的分泌,这种激素会影响肠道的蠕动能力,这样的话就会导致孕妈妈引发便秘的症状。

  二、不正当的饮食习惯

  很多的孕妈妈在孕期的时候依然保持着以前的不健康的饮食习惯,习惯吃辛辣油腻、高热量的食物,不注重饮食的健康与均衡,这也是导致孕妈妈患上便秘的原因。

  三、不良的生活习惯

  很多的孕妇在孕期的时候总是小心翼翼的,担心自己的不小心会伤害到孩子,就不再进行运动了。但是长期的久坐不动,是必引起便秘甚至是痔疮的。

  四、使用不当的药物

  有些孕妈妈在孕期的时候,使用了一些镇定的药物来缓解自己的不适,但是这些药物对孕妈妈的肠胃的伤害也是很大的,其中最明显的就是导致便秘。

  五、补钙过多

  有些孕妈妈担心钙质摄入不足会胎儿骨骼的成长,于是在孕期的时候就开始补充大量含有钙质的食物或者补品。虽然钙质对胎儿的成长是非常重要的,但是俗话说:“过犹不及”,孕妈妈大量的补充钙质对身体也是不好的。

  再加上有些孕妈妈在孕期时神经紧张,也会导致便秘。

  便秘对于孕妈妈来说可是噩梦,如果患上了痔疮更是不得了。所以孕妈妈在孕期时到底该怎样做,才能避免出现便秘的症状呢?

  孕妈妈一定在饮食上多加注意,孕期一定要多喝水,及时排尿。其次一定要注意自己的日常饮食,要保证自己的饮食健康,孕妈妈可以多吃点水果蔬菜,这样的话可以促进肠胃蠕动,孕妈妈最好少吃辛辣油腻的食物。

  孕期运动也是不可或缺的,孕妈妈可以进行轻量的运动,再加上保持心情愉悦,这样的话可以有效地预防便秘。

 

还有疑问吗?请留下您的问题,15分钟内回答您!

  • 问答专区有礼
  • 挑战孕期英雄榜
  • 记录宝贝成长点滴
  • 备孕生活,攒孕气赢好礼
热门讨论
  • 明天去办理离婚
  • 该不该离婚?
  • 坑妈的娃我家有一个
  • 不到38周双顶径突然100了 这是怎么了
  • 这技术,越来越好了啊
  • 解锁手抓饼新吃法
  • 好高兴啊,红包到账了
  • 肉丸子汆白菜 附全部教程
热点问答
最新热热色网站图片更多>>
  • http://static9.ci123.com/photo/160_120/8250/0ebf38f9d857671d191ac831b77764ab.jpg
    添使
  • http://static9.ci123.com/photo/160_120/8532/a35421effb2261214d82688563c1627a.jpg
    junehj
  • http://static9.ci123.com/photo/160_120/8763/27fe31e4c85387108c98da3e0fa04c47.jpg
    庆兔兔
  • http://static9.ci123.com/photo/160_120/8821/0e14935ebf31731351d4bee00e9395f4.jpg
    ╰☆睿睿寶貝蛋☆╮
推荐阅读
辅食喂养现状
辅食喂养现状
推荐博客文章开通博客
爱上自主阅读真不容易
爱上自主阅读真不容易

“何老师,我家儿子不肯阅读,回家就是玩玩具,怎么办啊?家长们无比的郁闷与焦虑。 详细>>

  • 鼎家七一精彩故事
  • 走着,走着,就毕业了
  • 成长需要仪式感,妈妈为女儿筹办“走心”的毕业party!
  • 爷爷心中最大的痛点
  • 可爱的是你 不是世界
  • 疫后的乡村生活
  • 农村幼儿的玩...
  • 奥巴马安慰米歇尔:这三步,才是安慰的正确方式
  • 二胎后,总觉得对不起大宝
  • 给儿子的一封信
股票配资论坛论坛每日精选更多>>
  • [图]要喂水吗?
  • 闺蜜生娃了
  • 选择哪个好
  • 选择哪个
  • [图]哪个比较好呢?
  • 避免吃饭和睡觉时教育孩子
  • [图]又下雨……
  • 口味清淡的有吗?
  • 孕期能不能以用护肤品
  • 婴幼儿消化不良性腹泻怎么办?
  • 热热色网站不想吃母乳,也不想吸奶瓶,怎么办?
  • 怎么选呀?
0