香港马会资料大全·指数 6成宝妈心已动 身未动
生娃痛苦,生完娃,体重减不下来更痛苦。回忆着曾经的苗条身段,
眼望着如今的臃肿不堪,多少宝妈在心中痛定思痛:瘦身大计必须提上日程!
然而,现实却是另一种模样……本期香港马会资料大全指数,12652位香港马会资料大全用户的回答为基础 [查看调查]
为你呈现宝妈产后塑身的真实现状。
生完依旧大肚腩 水桶身材令人烦
怀孕前、产后一个月、现在,你的体重分别是?
主流体重的变化趋势:从怀孕前的90到100斤,发展到产后一个月的110到120斤,并最终回落到如今的100到110斤,体现出体重暴增易、骤减难的特点。
遥想曾经的小蛮腰,再看看如今的五花膘,宝妈的心理落差可不是一般的大。
姐妹说:鸢尾    25岁
怀孕前,我只有94斤左右,到生香港马会网站那会儿就已经突破120斤了。现在香港马会网站五个月大,可我的体重还是没怎么掉下来,一直维持在118斤左右。以前觉得生完小孩事情多,忙着忙着就自动瘦下来了,结果完全不是这样啊……
产后一个月和现在,你的肚子大小分别是?
虽然香港马会网站顺利诞生,但妈妈的肚子还是鼓鼓囊囊,跟没生娃时没什么两样。即便产后过了一个月,情况看上去也没多大好转。
生完娃,肚子还能恢复平坦的妈妈只占十分之一。那些爱哭爱闹的臭屁娃们,你们要是知道妈妈为你们做了多大牺牲,你们还会像现在这样淘气吗?
姐妹说:小妮  25岁
我都减肥到85斤啦,这已经很瘦了好不好,为什么还是有小肚子呢?难道是因为肚子的皮肤已经垮了……
心已动身未动 6成宝妈靠幻想瘦身
你采取瘦身措施了吗?
姐妹说:凯蒂    27岁
办了张健身卡,不过总是三天打鱼两天晒网,真不知道什么时候能瘦身成功……
62%的宝妈面对产后瘦身这件事,表现出了极大的热情。她们在心中默默幻想了无数遍自己瘦身成功的样子,并以此认为自己真的成功了。
只有9%的宝妈坚持不懈,并最终在产后身材反击战中取得了胜利。对于这类宝妈,除了点赞以外,还必须拽住胳膊求教经验!
瘦身成功的宝妈,你瘦身花了多长时间?
成功瘦身的妈妈们,所花的时间并不太多。接近5成的宝妈只用了不到三个月就瘦身成功,这个数据足够振奋人心吧?
姐妹说:宋宋    27岁
其实,怀孕的时候就要开始注意饮食和适当运动。生完小孩以后,我恢复了一个多月,然后每天坚持做200个仰卧起坐,腰和肚子很快就瘦下来了。想瘦 27e6 身,没有毅力可不行。
你是用哪些方法取得瘦身成功的?
产后最有效的瘦身方式莫过于母乳喂养。这是为什么呢?因为喂香港马会网站所消耗的能量可不是一般的大呀。所以说,即便是为了瘦身,宝妈们也应该选择益处多多的母乳喂养。
PS:那27%自然瘦下来的宝妈,你们这样是会遭致羡慕嫉妒恨的!
姐妹说:怡微  26岁
单独一种方法效果肯定不好,最好运动搭配节食一起来。只是节食的话,身体容易不健康;只运动不忌口,效果很不明显。
比基尼 沉睡在衣柜里的痛
你现在还会穿比基尼吗?
生完孩子,近8成的宝妈彻底告别了比基尼。曾经最能凸显身材,最有女人味的比基尼,现在只能静静地躺在衣柜里,等待着再一次被主人所唤醒。
此外,本次调查中有将近5000位妈妈表示产前也未曾穿过比基尼,这不得不说是种遗憾。
不穿比基尼的原因是?
姐妹说:欣欣  24岁
本来以为只有剖腹产不能穿比基尼,结果我顺产也不行。肚子上黑线太明显啦,到底什么时候能消掉呀?
因为剖腹产而不能穿比基尼,你后悔吗?
姐妹说:馨蕊妈  28岁
我是因为不能顺产,才采取的剖腹产。孩子健康出生,比穿比基尼重要多了。
比基尼 沉睡在衣柜里的痛
产后,宝妈的胸部有没有下垂?(母乳喂养VS未母乳喂养)
采取母乳喂养的妈妈中,胸部下垂的占74%,而在未采取母乳喂养的妈妈中,这一比例为60%,相差并不明显。
实际上,产后胸部下垂是荷尔蒙量的变化所造成的,与是否采取母乳喂养无关。
姐妹说:涂涂  26岁
以前常听人说母乳喂养容易让胸部下垂,所以我从怀孕时就开始做胸部按摩,断奶也是慢慢断,现在胸部只是比哺乳期小了一个罩杯,并没有下垂。
成功改善胸部下垂的宝妈,你们采取了哪些方法?
改善胸部下垂,最简单、也是使用最广的方法就是穿戴合适的文胸。文胸要选择有钢托的,这样乳房才能够被提起来。
当然,要想有效地让胸部再次挺起来,你最好四箭齐发,每种方法都不放过。
姐妹说:于乔  27岁
想要改善胸部下垂,每天按摩乳房是必须的。此外,一定要根据自己的胸部情况,选择最合适的调整型文胸。饮食上,多吃点豆制品和奶制品吧。
小编:三石而立
小编肺言:”身随心动 瘦身可成“
近八成宝妈因为恢复身体、照顾孩子等原因,尚未采取瘦身行动,但她们的内心已经开始憧憬瘦身后的美好。产后瘦身,变化的不仅是体重与身型,还有作为女人的自信心。看看这些成功瘦身的典范,相信不少宝妈已经身随心动,迫不及待地开始做热身了。因为身体越年轻,恢复所需的时间就越少,这也是为什么很多宝妈只花了不到三个月就瘦身成功的原因。
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